Cette retraite de méditation et vie en pleine conscience sera centrée sur les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience, qui correspondent aux Cinq Préceptes bouddhistes dans une version révisée par le maître Thich Nhat Hanh et sa communauté du Village des Pruniers.

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Nous contemplerons notre place dans le monde et notre relation avec notre propre vie, avec les autres humains et avec toutes les espèces qui nous entourent.Si vous connaissez les Cinq Entraînements et que vous les pratiquez depuis un certain temps,les enseignements et les activités de la retraite vous apporteront probablement de nouvelles compréhensions et vous inspireront pour approfondir et renforcer votre pratique. Si au contraire vous les découvrez pour la première fois, l’expérience de la retraite vous éveillera certainement à une direction positive et guérissante pour votre vie.

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Nous vous encourageons à prendre le temps de lire le texte des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience avant de venir, de manière à être prêt.e à apprécier pleinement le mode de vie que nous partagerons avec le groupe et avec la nature lors de cette semaine à la Montagne du Dharma.

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Programme d'une journée-type

6h30 Réveil

7h Méditation assise

7h30 Exercice corporel

8h Petit déjeuner

9h Service méditatif (aide au maintien du lieu)

10h Enseignement en lien avec les 5 Entraînements

11h30 Marche méditative

13h Déjeuner

14h30 Relaxation totale

15h30 Partage du Dharma (temps de partage guidé)

19h Dîner

20h30 Méditation du soir (assise ou marchée)

21h Noble silence jusqu'au lendemain après le petit déjeuner

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Les inscriptions sont ouvertes  via ce lien.